Jag trodde jag stod still

I kanske 3 veckor nu så har jag tyckt att min träning gått på en rak linje, att det inte hänt någonting alls. Men nu har jag faktiskt börjat se att det händer saker, kanske inte saker som syns just på utsidan men jag har bland annat börjat sova bättre, jag äter bättre och mer regelbundet vilket också har gjort att jag är piggare och orkar mer på gymmet.
 
Har börjat med färre antal reps och tyngre vikter, vilket bygger mer volym på musklerna medan fler reps kanske ibland är bättre för att tona kroppen och få mer uthållighet (Där gäller det att lära känna din egna kropp och vad du vill uppnå). xo
mmsports